La sophrologie s'adapte efficacement à une variété de situations et de préoccupations tel que :
Perte de contrôle des émotions
Conflit au sein du couple
Capacité à rire, pleurer, être anxieux avec une fréquence plus élevée que la moyenne
Incompréhension en ce qui concerne ces propre émotions
Cet accompagnements'adresse à toute personne désirant :
Apprendre à gérer vos émotions, les exprimer et mieux les maîtriser
Être plus serein et plus stable au quotidien
Identifier ses émotions et savoir de quoi vous avez besoin
Développer votre autonomie émotionnelle
La sophrologie pour gérer les émotions
La sophrologie regroupe un ensemble de techniques pour réguler le stress : Respirations, visualisations, exercices pour décharger les tensions. Les techniques pratiquées en cabinet peuvent être reproduites de façon autonome dans votre quotidien.